HypnoNatal® : se préparer à vivre sa naissance avec confiance
Une grossesse sereine, une naissance en confiance et une parentalité plus douce.
Et si vous vous offriez un temps pour vous préparer autrement à l'arrivée de votre bébé ?
L'HypnoNatal® est une méthode spécialement conçue pour les femmes enceintes. Grâce à des techniques simples de relaxation profonde, de visualisation positive et de respiration, elle permet de développer confiance, sérénité et ressources intérieures tout au long de la grossesse. Un outil concret qui vous accompagnera tout au long de la grossesse, de la naissance et même dans votre vie de parent pour un quotidien plus doux.
L'HypnoNatal c'est quoi?
Se reconnecter à ses capacités naturelles
Chaque femme porte en elle les ressources nécessaires pour accueillir son enfant. Pourtant, les peurs, les récits parfois difficiles ou les incertitudes peuvent venir perturber cette confiance.
L'accompagnement en HypnoNatal® vous aide à retrouver ce lien précieux avec vous-même, votre corps et votre bébé. Au fil des séances, vous apprenez à relâcher les tensions physiques et émotionnelles, à accueillir les changements de la grossesse avec plus de douceur et à renforcer votre sentiment de sécurité intérieure.
Une rencontre avec soi-même et avec son bébé
L'HypnoNatal® est une invitation à ralentir, à écouter ses ressentis et à créer un espace privilégié de connexion avec son bébé.
Chaque séance est un moment suspendu pour prendre confiance en vos capacités, accueillir vos émotions et préparer l'arrivée de votre enfant dans un climat de douceur, de sécurité et de bienveillance.
Parce qu'une naissance commence bien avant le jour de l'accouchement, je vous accompagne pas à pas pour que vous puissiez avancer vers cette rencontre avec confiance, apaisement et sérénité.
Un véritable outil pour le jour de la naissance
L'HypnoNatal® est un outil concret pour vivre chaque étape du devenir parent avec davantage de calme et de confiance. Au fil des séances vous devenez autonome
Les exercices pratiqués pendant la grossesse peuvent être réutilisés le jour de la naissance pour favoriser la détente, accompagner les contractions, gérer les émotions et rester pleinement actrice de votre expérience. Cette préparation permet souvent de vivre l'accouchement avec plus de sérénité, quel que soit le projet de naissance ou les circonstances rencontrées.
Histoire de la méthode
L’Hypnonatal® nait il y a 25 ans. Crée par Lise Bartoli, hypnothérapeute précurseur de l’accompagnement périnatal en France. Psychologue Clinicienne et autrice, elle forme aujourd'hui des professionnels de santé et de l'accompagnement vers une hypnose respectueuse et bienveillante.
La méthode HypnoNatal n'est pas un accompagnement thérapeutique. Elle vient vous apporter de l'apaisement, en complément de votre suivi médical et préparation à la naissance proposée par votre sage-femme.
 Etre autonome dans sa relaxationL'HypnoNatal est un outil d'autohypnose. plus vous pratiquerez, plus vous deviendrez autonome! |  Communiquer avec bébé in-utero_4748Apprenez à vous connecter à votre bébé, à lui parler. Cette méthode inclue également le co-parent qui pourra utiliser cet outil pour communiquer lui aussi avec bébé. |  Renforcer le lien mère-bébé-coparentCommuniquer avec bébé dès sa vie intra-utérine jusqu'à l'accouchement vous permet de développer ce lien si précieux avec bébé. Renforcer ce lien vous aidera à mieux comprendre bébé à son arrivée! |
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 Soulager les maux de grossesse physiquesLors des séances, j'adapte mes protocoles à vos besoins. Vous pourrez alors soulager vos maux de grossesse: vomissements, remontées gastriques, crampes... |  Surmonter votre stress et vos peursAttendre un bébé est un grand bouleversement. Il est tout à fait normal d'avoir peur! Le corps qui change, l'accouchement, du post-partum, le couple qui devient couple parental... Ces angoisses s'accompagnent et l'HypnoNatal est là pour vous y aider. |  Soulager la douleur pendant la grossesse et le jour de l'accouchementPour soulager les douleurs liées à la grossesse ou vous accompagner dans la gestion de vos contractions le jour J, l'HypnoNatal est l'outil qu'il vous faut. |
 Renforcer votre assuranceAvoir confiance en ses capacités est la clef d'une grossesse, d'un accouchement et d'un post partum épanouis. Renforcer cette confiance est un cadeau pour toute votre vie. |  Mieux vivre son post-partumParce que bien vivre sa grossesse et son accouchement vous donne des clefs pour mieux vivre le post-partum. L'HypnoNatal vous rend autonome et vous permet d'utiliser cet outil de relaxation au quotidien. |
Le programme
Pour un accompagnement optimal, commencez vos séance d’Hypno-Natal autour du 4ème ou 5ème mois de grossesse, idéalement accompagnée du co-parent vous pouvez également venir seule. Le programme se compose de quatre sessions espacées de plusieurs semaines. Durant chaque rendez-vous d'environ 1h30, nous approfondissons un thème en fonction de vos besoins, suivi d'une séance d'hypnose.
La musique qui accompagne ces audios tient une place essentielle : composée avec soin, elle vous suivra jusqu'au jour de la naissance, où elle vous aidera à retrouver plus facilement cet état hypnotique si précieux, même au cœur du travail. Pour cela, j'ai fait le choix d'associer l'accompagnement Hypnonatal au talent de Guilhem Vallery-Radot, d'Eloquence Créative, afin de vous offrir une expérience véritablement immersive.
Vous pourrez vous exercer seule ou en famille à votre rythme.
Détail des séances
1ère séance
Bilan approfondi
Idéalement avec le co-parent
Présentation de la méthode et du livret
1ère séance d'hypnose : mon ancrage lumineux, communiquer avec bébé
Un audio envoyé pour vous entrainer à la maison
2ème séance
Bilan de la pratique à la maison
Séance d'hypnose dédiée à l'apaisement des maux de grossesse (physiques et/ou psychiques)
Nouvel audio centré sur les besoins spécifiques de maman pour s'entrainer à la maison
3ème séance
Bilan sur la pratique à la maison
Séance d'hypnose destinée à restaurer l'assurance et la confiance en soi
Partir à la recherche de son symbole de réussite
4ème séance
1 mois avant la date prévue d'accouchement
Bilan sur la pratique à la maison
Séance d'hypnose centrée sur la gestion de la douleur lors de l'accouchement, futurisation positive de la naissance
Audio musical à écouter le jour J
Mon cabinet à Céleste, au coeur de Vannes
Mon cabinet vous accueille au sein de Céleste, un lieu pensé pour prendre soin de vous, dans le respect de votre rythme et de votre histoire. Ici, chaque rendez-vous est un temps suspendu, rien que pour vous : un espace calme et sécurisant où vous pouvez déposer ce qui pèse, vous reconnecter à vos ressources et avancer avec plus de confiance et de sérénité.
Que vous veniez pour une séance d'hypnose, un soin dédié à la femme ou dédié au pré-postpartum, mon souhait est simple : vous offrir un accompagnement sur-mesure, nourri de bienveillance et d'écoute véritable, dans un cadre qui vous ressemble.
C'est un véritable privilège de vous accueillir dans ce lieu et de vous accompagner, pas à pas, vers ce dont vous avez besoin.
Vous n'êtes pas de Vannes? Pas d'inquiétudes, je vous propose mes accompagnements en hypnose en visio également!