HYPNOSE · PÉRIMÉNOPAUSE ET MÉNOPAUSE
Votre corps change,
parlons-en vraiment
Bouffées de chaleur, nuits hachées, émotions qui débordent, une femme dans le miroir que vous ne reconnaissez plus : une hypnose qui part de ce que votre corps ressent, pour traverser ce passage plus apaisée.
Maison Céleste, Vannes · ou en visio
Il est 3 heures du matin. Vous rejetez la couette, puis vous la remontez. Le cœur s'emballe, la tête tourne en boucle sur la journée de demain.
Le jour, ce sont les mots qui vous échappent en pleine réunion, l'irritabilité qui monte sans prévenir, ce corps qui ne réagit plus comme avant.
Autour de vous, on vous répond « c'est l'âge » ou « c'est normal ». Normal, peut-être. Mais vous, vous ne vous reconnaissez plus tout à fait.
Et vous vous demandez si quelqu'un va enfin vous écouter.
Ce que vous vivez est réel.
CE QUI VOUS AMÈNE
Trois portes d'entrée
Un corps qui s'emballe
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sommeil en pointillés, palpitations. L'hypnose ne modifie pas vos hormones : elle vous apprend à retrouver le calme par vous-même quand la vague monte, et à laisser le corps se poser la nuit.
Des émotions qui débordent
Irritabilité, anxiété qui s'invite, larmes qui montent sans raison, fatigue de tout porter. En séance, on part de ce que votre corps ressent pour que ces vagues trouvent où se déposer, et que vous vous jugiez moins durement.
Une femme qui se transforme
La fin des cycles, un corps dont l'image change, des enfants qui partent, parfois le sentiment de devenir invisible. Un espace pour accueillir ce qui se termine, et vous sentir moins étrangère à la femme que vous devenez.
POURQUOI UNE SOIGNANTE
Infirmière depuis 2013, puéricultrice depuis 2017
Une approche en coeur à coeur avec vos besoin: c'est ma devise. Je m'adapte à vous: votre vécu, vos émotions, votre rythme. Vous êtes l'acteur principal de vos séances.
en confiance
Riche de mon expérience: Vous n'avez pas à tout m'expliquer, un bilan hormonal, un examen gynécologique, un traitement qu'on vous propose... Je vous accompagne depuis plusieurs années à chaque étape, chaque épreuve. Je connais le corps des femmes, et ce que ces passages remuent bien au-delà des symptômes.
J'ai longtemps travaillé à l'hôpital, notamment à Necker, auprès des bébés et de leurs familles. J'y ai vu tant de famille et de femmes repartir avec des peurs et des émotions que leur corps continuait d'exprimer, sans aucun espace pour les déposer.
C'est pour leur offrir cet espace que je me suis installée à mon compte en 2020. Formée au Thérapeutique bain bébé, aux soins de la femme puis au WATSU, j'ai pu accompagner les familles et les femmes à chaque étape de leur vie. Mais je souhaitais aller plus loin, j'ai donc entrepris de me former à l'hypnose auprès de Lise Bartoli, psychologue clinicienne, hypnothérapeute reconnue et créatrice de la méthode HypnoNatal®.
Une continuité à chaque étape: Je prends aussi soin du corps des femmes par le toucher: massages adaptés ou soin aquatiques. D'une étape de vie à l'autre, nous avançons ensemble.
Travail en réseau: au sein de Céleste ou avec d'autres spécialistes de la région. Si besoin je vous oriente vers des professionnels bienveillants pour une continuité de soin.
EN PRATIQUE
Comment se passe un accompagnement
1
Une première rencontre
1h30 pour prendre le temps : votre histoire, ce que vous ressentez dans votre corps, ce qui vous pèse le plus aujourd'hui et ce que vous aimeriez retrouver. Une première expérience de l'hypnose, en douceur.
2
Des séances à votre rythme
Des séances d'1h15, construites autour de ce qui vous gêne le plus : les nuits, les bouffées de chaleur, les émotions, le regard sur vous-même. On fait le point ensemble après chaque rendez-vous.
3
Des outils pour chez vous
Un audio, un geste, une image ressource à retrouver la nuit, quand la chaleur monte ou avant une journée chargée. Pour continuer seule entre les séances.
Ici, c'est vous qui gardez la main
EN TOUTE HONNÊTETÉ
Ce que l'hypnose peut, et ne peut pas
L'hypnose ne modifie pas vos hormones et ne remplace aucun traitement. Elle agit sur la façon dont votre corps et votre esprit vivent ces changements : la tension qui monte, la vigilance de la nuit, les émotions qui débordent.
La recherche s'y intéresse sérieusement. En 2023, la Menopause Society nord-américaine a inscrit l'hypnose clinique parmi les approches non hormonales recommandées pour les bouffées de chaleur, des études ayant montré une diminution de leur fréquence et de leur intensité. Chaque femme réagit différemment, et c'est ce que nous regardons ensemble.
L'hypnose vient toujours en complément de votre suivi médical. Parlez de vos symptômes à votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme : des traitements, hormonaux ou non, existent et méritent d'être discutés avec eux.
Des saignements inhabituels, une tristesse qui s'installe, des pensées noires : consultez sans attendre. En cas de détresse, le 3114 répond jour et nuit, gratuitement.
VOS QUESTIONS
Ce que l'on me demande souvent
Est-ce trop tôt si j'ai encore mes règles ?
+
La périménopause commence souvent plusieurs années avant l'arrêt des règles : cycles qui changent, sommeil plus fragile, humeur en dents de scie. Vous pouvez venir dès que quelque chose vous bouscule, et tout autant des années après.
Je prends un traitement hormonal, est-ce compatible ?
+
Oui. L'hypnose ne touche pas à votre traitement et s'y ajoute sans interférer. Si vous hésitez à en commencer un, c'est une question à poser à votre médecin ou votre sage-femme : on peut préparer ce rendez-vous ensemble.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
+
Non, vous restez consciente du début à la fin. L'hypnose est un état naturel, proche de celui où l'on est absorbée par un livre. C'est vous qui décidez de ce que vous abordez.
Est-ce possible en visio ?
+
Oui, les séances se font au cabinet à Vannes ou en visio, depuis chez vous. Les audios que je vous transmets s'écoutent ensuite où vous voulez, y compris la nuit.
Combien de séances prévoir ?
+
Cela dépend de ce que vous venez chercher. On en parle dès la première rencontre, puis on fait le point après chaque séance, sans forfait ni engagement.